Reprendre le mouvement, sans se presser.

Tendinopathie d’Achille, épaule du nageur, entorse de cheville, syndrome rotulien, reprise après lésion musculaire.

Bilan complet à la première séance : mobilité, force, douleur, geste sportif. Ensuite un travail en trois temps, décharge puis renforcement puis retour au terrain, avec des critères écrits pour passer d’une étape à la suivante.

En général 8 à 15, deux fois par semaine au début, puis une fois. Le rythme se décide avec vous et se revoit à chaque bilan.

Ligamentoplastie du genou, prothèse de hanche ou de genou, coiffe des rotateurs, chirurgie de la main, fracture immobilisée.

Nous lisons le compte rendu opératoire avant votre première séance. Les consignes du chirurgien font loi : amplitudes autorisées, appui, délais. S’il y a un doute, nous lui écrivons avant de continuer.

Le nombre est fixé par la prescription, puis réévalué à chaque étape avec le chirurgien. Nous vous disons toujours où vous en êtes dans le protocole.

Lombalgie, cervicalgie, douleurs de poste de travail, suites de grossesse, scoliose de l’adolescent.

Une séance longue de bilan pour comprendre ce que fait votre dos toute la journée, au bureau comme au volant. Ensuite du travail actif au cabinet et un programme court, six minutes, à tenir chez vous.

En général 6 à 10, puis un point de contrôle à trois mois si vous le souhaitez. Le programme à la maison compte autant que la séance.